Da bambine ci insegnano che se un bambino ti tira il pallone in faccia è perchè gli piaci, che i biscottini sono buoni ma è meglio non mangiarne troppi e che i capelli devono essere sempre in ordine. Ed ecco il gioco è fatto: la paranoia non ti lascerà più, crescerà con te, fedele compagna di vita. Voi che ne dite?

Fai del cibo un alleato

Negli ultimi decenni la scienza ha dimostrato come  il cibo , oltre al corpo, influenzi anche la mente. 
Il tipo di vitamine, minerali, proteine, grassi e carboidrati che ingerisci possono:

• darti più o meno energia;
• contribuire a produrre determinati ormoni, i quali   sono direttamente coinvolti nel creare un benessere psicologico e nel combattere alcuni disagi emotivi.

Una volta ingerito e metabolizzato, potremmo dire che:

il cibo diventa emozione.

Come ti senti in questo particolare momento della tua vita? Apatica? Depressa? Arrabbiata? Ansiosa? Incapace di riposare bene?
Nei prossimi post di suggerirò le diete adatta per ogni tipo di disturbo. (Ruberò al testo del mio compagno Manuale per donne lasciate- Edizioni Il punto di incontro)

Paranoia da partenza

....... In partenza ...... Paranoia da partenza: avrò preso tutto ciò che mi potrebbe servire??!!!! La scorta di dischetti struccanti??? Le compilation per ogni stato d'animo?? La scorta di libri nel caso mi annoiassi? La crema contro i morsi di vipera anche se vado in città .... ma le vipere le puoi incontrare ovunque!! E la vostra valigia ... quali ossessione e paure nasconde??

UNA MUSICA ANTIPARANOIA

Ascoltate questa traccia sonora: è un ottimo rimedio contro le paranoie.

La Paura del capo. Come risolverla

Spesso i rapporti tra il capo e un subordinato si basano sulla paura. Non riusciamo a far valere il nostro punto di vista o i diritti solo perché abbiamo paura di essere sgridati, licenziati o non ricevere lo stipendio.

Purtroppo le condizioni della vita moderna, quando non è facile trovare un lavoro od ottenere il contratto a tempo indeterminato ci impongono di essere prudenti. Però non sperare in un posto migliore o un aumento di stipendio se stai sempre zitto/a.

Il capo è una persona decisa e tu devi essere lo stesso per ottenere il risultato desiderabile. Come farlo? Leggi questa guida e usa le seguenti regole.

Sindrome di Grimilde: vedersi brutta allo specchio

Rientro vacanze: 7 donne su 10 vittime della Sindrome di Grimilde.
Grimilde era la Regina cattiva nella favola di Biancaneve, la quale aveva l’ossessione di guardarsi allo specchio e di interrogarlo per sentirsi dire che era lei la più bella del reame.

PARANOIE FEMMINILI by CAMERA CAFE'

Un divertente video per  sviluppare il muscolo dell'autorinonia

http://www.dailymotion.com/video/xmryip_camera-cafe-paranoie-femminili_shortfilms?start=3